夏の暑さ対策：冬瓜を抱いて眠る効果と注意点
夏が来ると、中国のネットで「冬瓜を抱いて眠る」という流行が起こり、効果的な暑さ対策となることが期待されています。冬瓜は95%以上の水分を含んでおり、体温を速やかに吸収するとされています。
湖南省中医薬大学附属第二医院の熊暑霖医師によれば、冬瓜は「自然な水枕」として機能し、人間の体が触れるとすぐに表面の熱を吸収します。さらに、冬瓜の皮は中薬材として清熱解暑の効果があります。
しかし、熊医師は誰もが冬瓜を抱いて眠るわけではないと警告しています。特に脾胃虚寒や陽虚体質の人、体力があまりない高齢者や子供には不適合です。これらの人々には、冬瓜を薄い布で包んで使用することをお勧めします。
また、冬瓜の表皮には小さな刺があり、敏感肌の人にはダメージを与える可能性があるため、使用前にきれいに洗い、毛を削ぐことが推奨されます。
実際に、中国のメディア記者が冬瓜の効果を試したところ、腕の皮膚温度が36.2度から33.6度に2.6度低下したことが報告されています。
